核心结论：cookie隔离后账号数据通常是能单独备份的。Cookie隔离是将不同网站或不同应用的cookie分开存储，避免相互干扰。而账号数据包含了登录信息、个人设置、浏览记录等，这些数据在cookie隔离后依然可以通过合适的方法进行备份。不过，具体能否备份以及备份的方式，会受到网站或应用自身设置、数据存储方式等因素影响。下面就来详细说说相关情况。

一、账号数据备份的可行性
1. 技术层面：从技术角度来看，只要账号数据是以某种形式存储在本地设备或者服务器上，就有备份的可能性。比如，很多网站会将用户的部分数据以文件形式存储在浏览器的缓存文件夹中，即使进行了cookie隔离，这些数据文件依然可以被识别并提取出来备份。另外，一些应用会有自己的数据存储机制，通过特定的接口或者工具，也能够实现数据的备份。
2. 网站和应用规定：有些网站和应用为了保障用户数据安全和隐私，会提供数据备份的功能。在cookie隔离的情况下，用户依然可以按照正常流程使用这些备份功能。但也有部分网站出于安全考虑或者其他原因，限制了数据的备份操作，这时候即使进行了cookie隔离，也无法单独备份账号数据。

二、常见的备份方式
1. 手动备份：对于一些简单的账号数据，如文本类的个人信息、收藏夹等，用户可以通过复制粘贴的方式，将这些数据保存到本地的文档或者其他存储设备中。例如，在浏览器中，用户可以将收藏的网页链接复制到一个文本文件里，实现收藏夹数据的备份。
2. 软件工具备份：市面上有很多数据备份软件，这些软件可以帮助用户自动备份账号数据。例如，一些浏览器数据备份软件，可以备份浏览器的历史记录、书签、cookie等数据。在使用这些软件时，需要注意选择正规、安全的软件，避免数据泄露的风险。
3. 网站或应用自带备份功能：部分网站和应用为用户提供了数据备份的选项。用户可以在网站或应用的设置中找到备份功能入口，按照提示进行操作。比如，某些社交平台允许用户下载自己的聊天记录、个人资料等数据。

三、备份时的注意事项
1. 数据安全：在备份账号数据时，要特别注意数据的安全。避免将备份文件存储在不安全的设备或者网络环境中，防止数据被窃取或者篡改。可以对备份文件进行加密处理，增加数据的安全性。
2. 备份频率：根据账号数据的重要性和更新频率，合理设置备份频率。对于一些重要且经常更新的数据，如财务账号信息，建议每天进行备份；而对于一些更新频率较低的数据，如个人资料，可以每周或者每月备份一次。
3. 兼容性问题：不同的备份方式可能存在兼容性问题。例如，某些备份软件可能不支持某些浏览器或者应用的数据备份。在选择备份方式时，要确保其与自己使用的设备、浏览器或应用兼容。

建议大家在进行账号数据备份之前，先了解网站或应用的相关规定和数据存储方式，选择合适的备份方法。同时，要定期检查备份文件的完整性和可用性，确保在需要时能够顺利恢复数据。另外，要警惕一些非官方的备份渠道，避免因使用不安全的工具而导致数据泄露或其他安全问题。